terça-feira, 21 de junho de 2011

Materia da Semana

TIMEX GPS GLOBAL TRAINER (IRONMAN)



GLOBAL TRAINER: o GPS estudado para triatletas, corredores, ciclistas, nadadores de águas abertas e outros desportistas que procuram o máximo rendimento e satisfação dos seus treinos e competições.
Tecnologia: SiRFstarIII™ para aquisição rápida do sinal de satélite GPS • ANT+ para ligação a sensores de cadência, velocidade, potência e outros
Inclui: sensor de ritmo cardíaco (Flex Tech Digital 2.4) • suporte p/ bicicleta • Software para treino online (Training Peaks)
Guarda até 100 waypoints (localizações) GPS para gravar ou criar as suas rotas (até 50 rotas c/ informação de tempo/ritmo)
Modo PERFORMANCE: Acompanha diversas variáveis durante os exercícios, inclusive a velocidade, distância, tempo transcorrido, ritmo e calorias queimadas.
Modo MULTISPORT: Incorpora várias atividades e períodos de transição em um único exercício e acompanha todos juntos.
Ecrã Personalizável: Visualize simultaneamente até quatro medidas (métricas) á sua escolha de entre mais de quarenta parâmetros, tanto no modo Performance quanto no Multisport.
Modo Review: Analise os detalhes dos exercícios (cerca de 25 parâmetros por volta e exercisio). Embora os modos Performance e Multisport permitam visualizar no máximo quatro parâmetros ao mesmo tempo, mais dados serão registrados por volta individual e para o exercisio completo. Estes podem ser consultados no modo review ou no computador, e servem também para 'alimentar' o Performance Pacer.
PERFORMANCE PACER: Avalie a sua performance comparando-a com os seus exercícios gravados.
GPS: Identifique com precisão a sua localização, armazene as rotas de exercício favoritas e grave as localizações como pontos de referência (waypoints) para uso posterior.
TRACK BACK – Calcule a rota da sua posição atual até qualquer ponto de referência armazenado.
Ligação ao Computador: Configure o relógio Global Trainer™ a partir do seu PC (XP, Vista Windows 7) ou Mac para fácil personalização e transfira os seus exercícios para o computador a fim de analizar e acompanhar o seu progresso.


Algumas utilizaçôes:
Triatlo, corrida, ciclismo, duatlo, natação em águas abertas (utilizar na touca ou de algum modo tentar manter perto da superfíce para eficaz recepção de sinal GPS)
Resistência à água:o relógio Global Trainer™ Bodylink® é resistente à água até 50 metros • o sensor digital de frequência cardíaca 2.4 é resistente à água até 30 metros
os dados de frequência cardíaca poderão não  ser recebidos quando o sensor ou o relógio™ estiver debaixo d’água.
Dados Gravados por volta e exercisio (consulte no Relógio ou no Computador)
DadosDescriçãoResumo no ExercícioResumo na Volta
TOTAL TIMEo tempo total transcorrido desde o começo do exercícioSIM- -
DISTANCE (distância)a distância total percorridaSIMSIM
SPLIT TIMEo tempo total transcorrido desde o começo do exercício- -SIM
LAP TIMEo tempo somente para essa volta- -SIM
AVG SPEEDa média da velocidade durante todo o exercícioSIMSIM
AVG PACEo tempo estimado por milha ou por km durante todo o exercícioSIMSIM
AVG HR*a média da frequência cardíaca durante todo o exercícioSIMSIM
STOP TIMEo tempo total de descanso durante o exercícioSIMSIM
MAX SPEEDa maior velocidade alcançada durante esse exercícioSIMSIM
BEST PACEo tempo mais rápido estimado por milha ou por km alcançado durante esse exercícioSIMSIM
PEAK HR*a maior frequência cardíaca alcançada durante esse exercícioSIMSIM
MIN HR*a menor frequência cardíaca alcançada durante esse exercícioSIMSIM
IN ZONE*o tempo despendido na sua zona de frequência cardíaca definidaSIMSIM
ZONE RANGE*a faixa de frequências cardíacas utilizadas para rastrear o “tempo na zona”SIMSIM
CALORIESas calorias queimadas durante todo o exercícioSIMSIM
CAL/HRa média de calorias queimadas por horaSIMSIM
ROTATION*o número total de vezes que a pedivela da bicicleta girou durante o exercícioSIMSIM
MAX CAD*o mais alto valor em RPM alcançado durante esse exercícioSIMSIM
AVG CAD*a média de RPM da pedivela da bicicletaSIMSIM
MAX ALTIa maior altitude alcançada durante esse exercícioSIMSIM
MIN ALTIa menor altitude alcançada durante esse exercícioSIMSIM
AVG ASCa média de RPM da pedivela da bicicletaSIMSIM
AVG DESCa média do descenso pela distância percorridaSIMSIM
AVG POWER*a média da potência em watts durante todo o exercícioSIMSIM
PEAK POWER*a maior potência em watts durante todo o exercícioSIMSIM
os dados de itens marcados * somente serão exibidos se os sensores necessários estiverem conectados durante o exercício

Dados de Performance que pode visualizar em simultâneo *
ALTITUDEa altitude atual acima do nível do mar
ALTI-INZNtempo despendido na sua zona de altitude definida
ALTI-MAXa maior altitude alcançada durante esse exercício
ALTI-MINa menor altitude alcançada durante esse exercício
ASC-TOTALa ascensão total durante esse exercício
ASC-AVGmédia da ascensão pela distância percorrida
CADENCE (cadência)(cadência) os RPM atuais da pedivela da bicicleta
CAD-AVGa média de RPM da pedivela da bicicleta
CAD-INZNo tempo despendido na sua zona de cadência definida
CAD-BESTo mais alto valor em RPM alcançado durante esse exercício
CALORIESas calorias queimadas
DSC-TOTALo descenso total durante esse exercício
DSC-AVGa média do descenso pela distância percorrida
DISTANCE (distância)a distância total percorrida
DIS-LEFTa distância total remanescente ao regressar a um ponto de referência ou uma rota
HRa frequência cardíaca atual
HR-AVGa média da frequência cardíaca durante todo o exercício
HR-PEAKa maior frequência cardíaca alcançada durante esse exercício
HR-INZNo tempo despendido na sua zona de frequência cardíaca definida
PACE(ritmo) o tempo por milha ou por km na velocidade atual
PACE-AVGo tempo médio por milha ou por km durante todo o exercício
PACE-BESTo tempo mais rápido por milha ou por km alcançado durante esse exercício
PACE-INZNo tempo despendido na sua zona de ritmo definido
POWERa potência de saída atual
POWER-AVGa média da potência em watts durante todo o exercício
PWR-INZNo tempo despendido na sua zona de potência definida
PWR-PEAKa maior potência alcançada durante esse exercício
PACER(controlador do ritmo da performance) o tempo além ou aquém do alvo selecionado configurado no controlador do ritmo da performance
SPEED (velocidade)a velocidade atual
SPD-AVGa média da velocidade durante todo o exercício
SPD-INZNo tempo despendido na sua zona de velocidade definida
SPD-MAXa maior velocidade alcançada durante esse exercício
TIME-LAPo tempo da volta atual
TIME-LEFTo tempo estimado para alcançar o ponto de referência seguinte
TIME-STOPo tempo total de descanso durante o exercício
TIME-SPLTo tempo total transcorrido desde o começo do exercício
TIME-SGMTo tempo total transcorrido desde o começo dessa atividade como fora selecionado no modo Multisport
TIME-EVTo tempo total do evento, incluídos os períodos de transição e de descanso
TIME DAYa hora atual do dia
TIMER-1os temporizadores personalizados que podem ser configurados para incluir várias repetições e intervalos
TIMER-2
TIMER-3
TIMER-4
TIMER-5
* Máximo de 4 visualizáveis em simultâneo. Durante o exercício, outros dados são rastreadosalém dos exibidos nas telas do mostrador. Reveja seus exercícios no modo Review (rever) para ver todos os dados gravados.

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